ladnie ladnie

Ladnie. Chapaj SOGA.

Szmal teraz ladnie obronil

Byku chyba Cool pisze ze na niego dziala kreatyna ale przy wiekszych dawkach...zreszta ja mam tak samo...robilem cykl z faza nasycenia i ladnie rozmiary poszly w gore i sila...a robiac bez fazy nasycenia tylko szla mi zawsze sila w gore...

ale nie ma co grzeje ladnie

Może w skrócie - , If nie jest jakimś magicznym sposobem na palenie większej ilości fatu niż inne diety (np które zakładają posiłek co 2-3h), ważne są nadal kcl - ale też energia na treningu. Dla mnie osobiście zawsze to był pewien styl życia, który dobrze współgra z pracą (można wyjść bez śniadania i być nadal nakręconym adrenalina do 15-16). [...]

wladek0o mówił o zawodach kulturystycznych po redukcji, bo jest szansa, że będzie to ładnie wyglądać.. w strong manach to ty raczej szans nie masz z takimi wynikami siłowymi..

łądnie wyglądasz kobi :)sog dlad ciebie :) pozdarwiam DRESOANTOR :) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

No ladnie to czuje ze lipa po calosci...

No co ty gadasz. Jak podstawowy cykl to test i Mietek tylko pogląd jest różny kiedy mietka wrzucać albo na początku jako kick starter albo na końcu. Większość mówiła że wrzucając mietka na początku przy moim bfie to mnie tylko zaleje. Żeby najpierw jak najwięcej zredukować. To zacząłem vlcd i zacząłem sobie testa bić 500 week ile zredukuje tyle [...]

no ładnie sprzetu ci chyba nie brakuje... ten gryf łamany sam robiłeś? osobiście lubie jak ktoś wstawia dużo zdjec swoich siłek

[...] rade sie wytrzymac.dam Ci jedna wskazowke jak nie cwiczysz na w-f a Cie ciagnie zeby sobie pilke kopnac czy cokolwiek nie rob tego ja tak robilem to kurde zachowanie lecialo ladnie i jeszcze przerypane mialem mame do szkoly wzywali sluchaj lekarza ja mialem masc lioton i jakas tam jeszcze nawet jak mi nie kazal tej masci to i tak ja kupowalem i [...]

76kg przy 176cm wzrostu z lapka 33cm, ladnie. Zacznij jesc dobrze.

powinno starczyc, zaloz osobny temat to ci chlopaki doradza, ja malo wiem, tyle co przeczytam... obecnie pozostalo mi jeszcze 3tyg, ladnie idzie waga okolo 6-8kg do przodu, na lawce +15kg, ale ogolnie to z***alem ten cykl, dieta byla kiepska, moglbym duzo wiecej wyciagnac, no ale bedzie jeszcze okazja :)

[...] i 2 miesiace , waga 53kg spadlo z 57 ;/ Reszty wymiarow aktualnie nie znam, foto tez nieaktualne... Chce wrocic z waga z powrotem. Aha i co proponujecie na stawy? Bo Izotek ladnie je wykancza ... Strzelam jak z rakiety na silce i kumple sie smieja jak cos robie i mi strzela w stawach i sam z tym nie czue sie komfortowo, nie mowiac o tym ze nie [...]

Aha profil niekatualny w lapie teraz 33cm staz rok i 2 miesiace , waga 53kg spadlo z 57 ;/ Reszty wymiarow aktualnie nie znam, foto tez nieaktualne... Chce wrocic z waga z powrotem. Jeśli jesteś taki potwór jak wyżej opisałeś,z ta waga i się bierzesz za saa i inne pochodne to mnie ładnie zaskoczyłeś... Nie ma sensu się jeszcze w to ładować [...]

[...] Najpierw złap masy (nie mysl ze masa od razu znaczy ze bedziesz gruby, czy gangsta-karczek. Chodzi o to zeby Ci zebra nie wystawaly tak bardzo no i ewentualnie zeby ladnie koszulka Ci lezala ). Sam wyczujesz moment kiedy bedziesz zmasowany wedle swoich upodobań. Wtedy dopiero zlapiesz sie za rzeźbienie. Najpierw masa, potem rzezba. [...]

przy takim obwodzie pasa ;) wystarczy że schudniesz nieco i ładnie Ci się klatka wyeksponuje, przy nadmiarze fatu nie uzyskasz takiego efektu.

przy takim obwodzie pasa ;) wystarczy że schudniesz nieco i ładnie Ci się klatka wyeksponuje, przy nadmiarze fatu nie uzyskasz takiego efektu. Podpis jest nie aktualny :P Tu wiele masy na tym zdj nie ma widze ze tu to glownie rzezba. Moim zdaniem to tak rozpientki, wyciskanie na lawce prostej duzo powtorzen ok 14, wyciskanie na lawce skosnej no i [...]

Panowie Coach i meftem to było niegrzeczne :) grzeg Pozycja "górna" miała być czymś charakterystycznym dla WW przynajmniej taka myśl przyświecała prof. Stefaniakowi i nie "jakiemuś " tylko trenerowi z klasą mistrzowską wykładowcy AWF we W-w a obecnie Dziekana , autora wielu książek, publikacji i artykułów o ilości kursów trenerskich i [...]

Cholesterol i tak mi sie ladnie poprawil po trzech tygodniach,(wczesniejsze) wyniki.Nolva leciala 15 dni wyniki robilem po 3 dniachpo ostatniej tab.Kiedy by pasowalo powtorzyc badania. Za ile moglbym wejsc na cykl cypio i czy sa przeciwskazania?